Colesterol HDL e LDL | Entenda o que é

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O colesterol é uma gordura encontrada naturalmente em nosso organismo, chamados de lipídios. Todas as células podem produzir, mas principalmente no fígado de no intestino. Os lipídios são fundamentais para o bom funcionamento do corpo humano, importantes para as funções vitais, incluindo a produção de hormônios sexuais masculinos e femininos, compõem a membrana celular e auxiliam na produção de vitamina D.

Colesterol LDL: é considerado o colesterol ruim, pois é ele pode provocar o entupimento das artérias e está associado com risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

Colesterol HDL: é considerado o colesterol bom, pois tem como função remover a gordura das artérias e transportá-lo para o fígado onde será metabolizado, com isso diminui a formação de placas de gorduras nas artérias. Altos níveis de HDL podem proteger o corpo contra doenças cardiovasculares.

Podemos ver que o colesterol não é um vilão para o organismo como todos pensam, mas quando ele passa a ser adquirido em altas concentrações através da alimentação isso pode gerar vários problemas de saúde. As principais fontes de colesterol são ovos, carnes vermelhas, nata e manteiga. Portanto, devemos sempre ficar atento com as taxas de colesterol no corpo para que, tenhamos um bom funcionamento do organismo, principalmente do coração.

Os valores de referência para o colesterol total, segundo o Expert Parol of the National Cholesterol Education Program são de até 200mg/dl. Estudos comprovam que altos níveis de LDL e baixos níveis de HDL estão relacionados com doenças cardíacas. O ideal é ter baixos níveis de colesterol total e LDL na circulação sanguínea, mas também é desejável ter uma concentração alta de colesterol em forma de HDL. O desejável é que os níveis de HDL no sangue estejam acima de 40mg/dl. Já o LDL deve ser menor de 160mg/dl. Esses valores são de referência para adultos saudáveis acima de 20 anos.

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COMENTÁRIOS

2 comentário(s)


Dzemal1

Ola! Fiquei surpreso com tantas historias e conselhos que li por meio desse blog, tenho 23 anos e sou fumante desde os 18 anos, indico da faculdade, comecou na brincadeira e me vi como um dependente. Parei para pensar sobre o assunto ha um mes atras, minha namorada implorou para que eu parasse, meu paio parou faz dez anos e me pede todo dia para parar, entao tomei a grande decisao; parar de fumar! Marquei dia 15 de dezembro a data para parar, na verdade ja havia marcado tantos outras datas, mas nunca com determinaçao de fato, consultei-me com meu medico e ele me receitou Bup. Fiquei meio apreensivo de ter de iniciar com medicamentos controlada nessa idade. Pois é, veja só que a brincadeira do cigarro este me trazendo. A decisao foi tomada ao ver minha falta de resistencia a exercícios físicos, ao perceber que nao finto mais o paladar como deveria, ao escutar de minha namorada que eu e minhas roupas viviam com cheiro de cigarro. Resolvi dar um basta a tudo isso. Alem de esse vicio me roubar mais de 100 reais todo mes, mais de quatro anos de minha vida, estou prejudicando e muito minha saude, meu relacionamento com a mulher que amo, e tantos outros males advindos posterior a ter iniciado com o cigarro. Tomei o Bup a 40 minutos atras, o primeiro do tratamento, estou disposto a parar, prometo estar-lhes informando o andamento de meu tratamento. Tenho a plena certeza que vamos vencer essa batalha, acredite, somos muito mais fortes do que um rolinho de fumo com mais de 4.700 substancias quimicas prejudiciais a saude enrolado em um pedaço de celulose. Força a todos que resolveram tomar essa decisao! Afinal, sao 5 anos fumando, vamos ver como é sem ficar sem! Abraços.


Saúde Garantida1

Ola, bom dia!!! A Equipe Saúde Garantida deseja a você garra, foco e determinação! Pois voce conseguirá vencer este desafio. A luta poderá ser árdua mas a vitoria sera plena! Segue-nos a página no facebook Saúde Garantida e ao nosso blog! Obrigada!


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