Ômega 3? | Qual é a melhor escolha?

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Aprenda mais sobre o Ômega 3

Que o Ômega 3 traz muitos benefícios para nossa saúde nós já sabemos e, a cada dia que passa esse ácido graxo essencial torna cada vez mais importante para a nossa vitalidade. Mas para aquelas pessoas que não tem o costume de consumir os alimentos ricos em Ômega 3, tem a opção de ingerir através da suplementação. O mercado já nos oferece cápsulas de Ômega 3 que são uma forma mais prática para a obtenção dessas gorduras benéficas. Porém, temos que saber escolher um bom Ômega 3 com a quantidade necessária por cápsula, para que possa exercer funções positivas ao organismo.

No momento da compra surgem dúvidas, portanto iremos esclarecê-las e ajudar você escolher um Ômega 3 de qualidade. Qual o melhor Ômega 3?
Devemos observar a concentração das cápsulas de Ômega 3 (quantidade de EPA e DHA por cápsula) e livre de contaminantes. Segue algumas dicas que devem ser levadas em consideração:

  • Quantidade de EPA e DHA por cápsula: esses são os dois compostos mais importantes do óleo e são eles os responsáveis pelos inúmeros benefícios que o ômega 3 nos traz. Entre os dois efeitos com boas comprovações científicas, está seu uso na prevenção de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão arterial, colesterol, etc. Então, se o ômega 3 tiver altos níveis de EPA e DHA ele será um bom produto.
  • Livre de contaminantes ambientais: é importante também verificar se o produto não contém muitos contaminantes ambientais como mercúrio e dioxinas. O ideal é tentar comprar um produto que não contenha essas contaminantes. Você pode descobrir lendo o rótulo.
  • Congelar as cápsulas: essa é uma dica boa para saber se o óleo de peixe é de boa qualidade. O Ômega 3 de boa qualidade não congela quando em baixíssimas temperaturas, assim ao comprar seu produto, abra duas cápsulas ou mais em um recipiente leve ao congelador algumas e deixe lá durante umas 04 horas. Se congelar, o ômega não será de boa qualidade. Porém, se o óleo permanecer líquido você pode confiar, que esse produto é de ótima qualidade.

O Ômega 3 Concentrado da Saúde Garantida possui alta concentração de EPA e DHA em suas cápsulas com óleo de ótima qualidade e é o mais indicado para promover todos os benefícios que seu organismo necessita.

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